Viele Empfehlungen. Viele Meinungen. Und immer mehr Unsicherheit.

Egal ob bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaft, es ist leicht, sich in all den Informationen zu verlieren.

Du möchtest alles richtig machen. Für dein Baby. Und für dich.

Und gleichzeitig tauchen immer mehr Fragen auf:

Was hilft wirklich gegen Übelkeit?

Wie soll ich essen, so dass ich genug Energie habe, ohne dass es mir schwer im Magen liegt?

Bekommt mein Baby wirklich alles, was es braucht?

Es gibt so viele Empfehlungen, und teilweise auch widersprüchliche Meinungen.

Da ist es ganz normal, dass man irgendwann nicht mehr weiss, woran man sich eigentlich orientieren soll.

Genau hier setze ich an.

Ich gebe dir nicht nur Wissen, sondern zeige dir, wie du es wirklich auf deinen Körper und deinen Alltag anpasst.

Denn wie du dich jetzt versorgst, beeinflusst nicht nur deine Schwangerschaft, sondern auch, wie du dich nach der Geburt fühlst.

Schon im Kinderwunsch legst du die Grundlage für eine gesunde Schwangerschaft.

In der TCM beginnt diese Vorbereitung nicht erst mit dem positiven Test, sondern oft schon viel früher.

Manche Paare bereiten sich bis zu zwei Jahre vorher bewusst darauf vor,

weil dein Körper Zeit braucht, um eine stabile Basis aufzubauen.

Diese Basis trägt dich weiter, durch die ersten 1000 Tage, von der Schwangerschaft bis zum zweiten Geburtstag deines Kindes.

In dieser Zeit legst du den Grundstein für die Entwicklung deines Babys. Und für deine eigene Erholung und Energie danach.

Viele Frauen merken erst im Nachhinein, wie erschöpft ihr Körper wirklich ist. Mir ist es selbst so gegangen.

Nach meinen Schwangerschaften habe ich lange nicht verstanden, warum mir Energie und Fokus fehlten,

bis ich erkannte, wie stark das mit meiner Ernährung und meinem Nährstoffhaushalt zusammenhing.

Mir ist wichtig, dass du gar nicht erst an diesen Punkt kommst.